ビブラムのダメージ

今週も無事、週末を迎えられた。子どもが熱だして大変だけど。 なんか左ふともも痛い。 たぶん先週のビブラム通勤ランのせいだ。 やっぱダメージ大きいんだね~こわい。 最近は、もっぱら普段履きです。気持ちいいんだけどね。 今日の練習 通勤ラン62分 スクワット 帰宅ラン20分

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ビブラム通勤ラン

やっと週末…今週は長かった。 残業に突入したら窮屈な靴を脱いでビブラムに履き替えます。 足と床がぴったりとしていい気持ち。 そんなこんなでいつものランシューを置き忘れ、 今日は通勤ラン通しでビブラムでした。 約14kmはさすがにつらい。 キロ5分ペースぐらい。 けがするよ~ ビブラムは足にいいとかいうのはたぶん違くて シローとが履いたらや…

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