村国山ヒルクライム
特に何をしたわけではないのに、ちょっと前から背中が痛い。
背骨か?いちおう腰痛のカテゴリに。
たぶん、残業の疲れが出ているのかも。
とにかく痛くて走れない…
今日の練習は…
朝:村国山ヒルクライム(ママチャリ)
昼:うでたて、スクワット
夕:チャリ2時間(出勤だったため(-_-))
つつじマラソン、走れるかなぁ。
福井県鯖江市在住の市民ランナーです。子育てと仕事に追われていますが何とか走っています。目標は福井マラソンハーフ公認での優勝です!
【故障論】腰痛の記事一覧