アーサー・リディアードのマラソンコンディショニング・トレーニング

以前、アーサー・リディアードについてちょこっと触れたので、簡単にご紹介します。 有名なので、知っているかもしれないけど。 50年くらい前に主に中距離でオリンピック金メダリストを育てたニュージーランド出身の指導者。 そのトレーニング理論をまとめた本が「リディアードのランニング・バイブル」(小松美冬・訳 大修館書店) けっこうボリュームがある本で、言っていることのレベルが高いけど、その理…

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