風邪と筋トレ

月曜は風邪で仕事休む。疲れが限界だった。 火曜は出勤。チャリ通。とりあえず筋トレはやった。 夕方になると咳がひどくなりやることあるけど退勤。 のど乾いて、薬代わりにタカラ焼酎ハイボールレモン飲む。 甘すぎず、うまい。

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1年半ぶりの本格的風邪かも

東京で風邪もらってきました。 今日の仕事も一日だるかった。 で 通勤チャリ70分 スクワット うでたて 帰宅チャリ70分 うでたて(子ども乗せ) 熱でそう。というか出したい。 だしてすっきりしたい。 風邪は走って治しますが 引き始めはおとなしくしたほうがいいですね。 筋トレぐらいにしておきます。 でも明日仕事。

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