西山公園トレイル

日曜日の朝ランは鯖江市民憩いの西山公園でトレイルラン! といっても、展望台までの数十メートルが土なだけですが。 標高120mほどだけど眺めは最高です。 ぜひ、みなさんも走ってみてください。 練習後は、セブンカフェでドーナツ。 25日(日) 西山公園トレイル (3kmjog→展望台階段往復×2→jog→1km3'19)計35分 スクワット12回 24日(土) …

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