2018年04月24日

雨のチャリ

雨のなか往復80kmチャリ!

ばかですよね。
posted by ふじkyoku at 22:49| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月19日

今週は

忙しめ

月 練習できず
火 チャリ計75km+(チャリ10分+ジョグ20分)×2
水 47分ジョグ 15分ジョグ 45分ジョグ
木 チャリ計80km walk4h
金 会議のため久々に福井まで通勤ラン予定

ふぅ~
posted by ふじkyoku at 22:30| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月09日

かかと

週末は子供のバレーの試合で走れず。
でも18キロある子供抱っこしたまま90分かかと上げ下げしたり、プチハード。
posted by ふじkyoku at 21:46| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする