始業前ランと紅葉

菊花マラソン5kmをきっちり走るために 車通勤のときは始業前にジョグ! 金曜は晴れて気持ちが良いから、むしろ山よりアスファルトが魅力的 キロ4分切りで、走りました。よかった。 日中は山林の調査で山へ。林道法恩寺線の紅葉はもう見ごろだった。

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「空白の五マイル」

角幡唯介‏ 「空白の五マイル」読んだ。 トレイルランと比べ物にならないワイルドさだった。一日100mしか進めないとか。 結局、トレイルランは冒険にはなりえない。 あ、みんな、求めてないのか。

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ペース走

休みが取れたので久々にしっかり走る。 40分ジョグでアップのあと キロ4~3分50のペース走 12kmで疲れてしまった・・・こんなんで大丈夫か? 来月は3日武生菊花マラソン5km 5日県駅伝大会6km 立て続けだが。

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