祝★100回

4月からの片道40km通勤チャリも 今日でついに100回になった。単純計算で8000km。 最初は足がつらかったけど、今は全然平気。 でも、走力は落ちたなぁ。雪が降るまであと少し続けよう。

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走る

車通勤。朝 30分ジョグ昼 3分ジョグと筋トレ夕 40分ジョグ

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