2017年04月29日

疲れ

疲れがたまって頭くらくら・・・

午後、子ども2人つれて一時間公園にいっただけでダウン

うでたて・スクワット12回を昼夜各1セットづつ
posted by ふじkyoku at 22:47| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月28日

チャリ通1か月

4月の仕事も終了~

なんとか継続、80km通勤チャリ

今月は2回車を使ったけどほぼチャリ通。

でも、マラソンの練習にはなってる気がしない。

だけど、いいや。

これが自分らしさ。
posted by ふじkyoku at 22:55| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月26日

ラパン

月、火とチャリ通やjogで疲れたし

今日は雨だったので車つかう。ラパン。

久々にむかしの電気グルーヴを聴く。よい。

今日はスクワット・うでたてのみ
posted by ふじkyoku at 22:19| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする