疲れ

疲れがたまって頭くらくら・・・ 午後、子ども2人つれて一時間公園にいっただけでダウン うでたて・スクワット12回を昼夜各1セットづつ

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チャリ通1か月

4月の仕事も終了~ なんとか継続、80km通勤チャリ 今月は2回車を使ったけどほぼチャリ通。 でも、マラソンの練習にはなってる気がしない。 だけど、いいや。 これが自分らしさ。

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ラパン

月、火とチャリ通やjogで疲れたし 今日は雨だったので車つかう。ラパン。 久々にむかしの電気グルーヴを聴く。よい。 今日はスクワット・うでたてのみ

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