自転車たちこぎ

先週からづっと忙しかった・・・ 休日出勤や深夜残業(+_+) 足の調子も悪いので走らず。 そのかわり、いろりろ、地味な練習をやっています。 その一つがこれ。自転車たちこぎです。 通勤帰宅チャリで、約15kmを、座らずにたってこぐ。 いったい何の役に立つのか知らないが辛いことはつらい。 皆さんもどうっすか?1時間、たってこげる? あと、うでたて、スク…

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治るまで待つと

3日あけの仕事はつらい・・・(-_-;) まだ、足の具合はよくないが、少し走っていく。 カズ(三浦)も『やめないよ』で言っていたけど 故障が完全に治るまで休んでいたら それこそ引退になってしまう。と 年とると、動かないと動けなくなってしまうからね。 治る治らないの線引き難しいけどね~ 朝 21分ジョグ 16分ジョグ 昼 2分ジョグ 3分ジョグ 夕…

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片足立ち

福井は積雪。 都合により仕事休む。 数時間おきに、キントレのみ。 片足立ちでかかと上げしているけど、左足のほうが 立ちやすいのはなぜだろう?

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