なわとびサーキット

土曜は仕事(-_-;)チャリ往復50km 日曜 まだ太ももの調子悪く うでたて、スクワット なわとびサーキット30~40分 二重跳び100回+2分程度ジョグ を10セット 暑かった。家の中でも35度(+_+)エアコンないので。

続きを読む

練習Comment (0)

品川

水曜は東京。走らず歩く。 最近は皇居より、品川を拠点にお台場走ること多い。 レインボーブリッジで海を渡るのがとても好き。 途中でトレイルも!写真は「第三台場」 上京の際はみなさんもぜひ。 品川駅近く「品川シーズンテラス」2F 「ランキューブ」(700円)あります。

続きを読む

太もも筋膜炎?

雨の中を通勤ラン62分 帰宅ラン20分 今日は21時に帰宅できた。本搾りオレンジ飲む。 あかん。太ももの調子悪い。筋膜炎? 明日は日帰り東京出張。 ビブラム履いて歩いて移動するかな…

続きを読む