2016年05月31日

むっちり

今日はチャリノ日

クールビズで薄着になっているせいか
やけに上半身がむっちりしている・・・
特に胸が。

筋トレの効果か。

自分史上、もっとも筋肉(見た目の)がついているかも

ただ、走りに直結はしていない。

たぶん、筋肉なんていらない。重くなるだけ。

でもしちゃう。

今日もうでたて、スクワットは、きちんとしました。
posted by ふじkyoku at 22:38| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月30日

普通

通勤ラン60分。昨日疲れたけど、わりと普通。

うでたて、スクワット

帰宅ラン20分。

帰りの電車のなかみんなスマホいじり。

ゲーム、ライン、テレビ。
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2016年05月29日

池田町チャリ

朝、日野川ではだしラン40分。ペース早め。

セブンカフェでコーヒー。

今日は仕事関係のイベント参加。

チャリで池田町まで。往復2時間30分くらい。

疲れた。
posted by ふじkyoku at 20:57| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする