2015年10月31日

休日出勤

今週は残業ばかりで疲れた。デスクワークで背中もがちがち…
しかも、休日出勤だし!

明日は朝倉トレイルとかいうイベントのスタッフで走らないといけない。

30日(金)
チャリ
筋トレ

29日(木)
13.7km 60'30
4km





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2015年10月28日

カイロプラクティックにいきました。

寝不足のなか走って通勤。スピードがでない。

仕事の山を一つこえたので、今日は定時退社。
カイロプラクティックにいきました。

ほんとは先週金曜日の合同説明会&体験会にいく予定を仕事でキャンセル。
個別でお話しさせてもらえることに。

カイロの先生(女性)のお店にいき、いろいろ話しを聞いたあと
からだをみてもらう。やっぱり歪んでいるようだ。
うつぶせになり足首をまわしてもらうのと、骨盤と肩をぐっとおすのが気持ちよかった。
すると、なんか地に足がついた感じで立てるようになった、気が。
特別に矯正施術もしてもらえた。これはちょっと怖かったが。

でもいいな。カイロ。勉強したいな。

28日(水)
13.7km 64'00



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2015年10月27日

再び超・残業

今日も25:30まで。しかも帰りのチャリは土砂降り。

27日(火)
通勤・帰宅チャリ
腕立て・スクワット



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